Ibu Hamil ---Tubuh didominasi oleh
cairan, menjaga volume air di dalam tubuh adalah sangat penting dan dianjurkan.
Para ahli kesehatan telah menganjurkan untuk mengkonsumsi 8 gelas air setiap
hari atau Jaga asupan air, minimal 2 liter per hari. Bahkan Dr. Joey Shulman menyatakan
“YOU ARE NOT SICK, YOU ARE THIRSTY” (Anda tidak sakit, hanya Anda haus).
Ibu hamil memerlukan lebih banyak air dibandingkan orang lain. Mengingat dalam ibu hamil telah bersemayam, janin yang dikandungnya. Dehidrasi selama kehamilan dapat menyebabkan berbagai komplikasi, termasuk sakit kepala, kram, edema, dan bahkan kontraksi yang dapat menyebabkan persalinan prematur.








